A lo largo de nuestras vidas podemos pasar por distintos estados emocionales, por altibajos y diversas situaciones que nos pueden afectar a nuestra salud mental. Estos pueden ser estacionales y pasajeros, pero cuando se alargan en el tiempo es cuando debemos preocuparnos.

Otro punto importante es saber detectar cu谩ndo estos problemas pasan a ser un trastorno psicol贸gico tanto en nosotros mismos como en las personas que tenemos alrededor, ya que si no se tratan a tiempo, en ocasiones, se puede llegar a tener pensamientos suicidas o, en el peor de los casos, que ocurra una tragedia.

Es por ello, que en este art铆culo vamos a hablar sobre c贸mo detectar si una persona tiene problemas psicol贸gicos y c贸mo actuar en estos casos.

1. Salud mental y trastornos psicol贸gicos: diferencias

En primer lugar vamos a diferenciar entre salud mental y las enfermedades o trastornos mentales:

  • Salud mental: engloba el bienestar emocional, psicol贸gico y social de una persona. Es decir, no solo hablamos de estar bien emocionalmente sino que va m谩s all谩.
  • Enfermedad o trastorno mental: es una afecci贸n grave, prolongada en el tiempo, de la salud mental de una persona que influyen en su estado de 谩nimo, bienestar y a distintos aspectos de su vida.

Debemos entender que hay ocasiones, momentos en nuestra vida que podemos sentirnos mal, situaciones que nos provocan estr茅s, pero son eso: momentos. Si esto se alarga en el tiempo es cuando se vuelve un problema, el cual hay que tratar con un profesional.

2. Se帽ales para detectar un trastorno mental

Como se ha dicho al principio de este art铆culo, es de vital importancia detectar este tipo de enfermedades para que no supongan un peligro para esa persona o las que est谩n a su alrededor.

Veamos cu谩les son los comportamientos que nos dan la alarma:

  • Cambios en el estado de 谩nimo
  • Preocupaciones excesivas
  • Dificultad para concentrarse
  • Cambios de conducta
  • Cambios f铆sicos inexplicables
  • Da帽os f铆sicos
  • Abuso de sustancias y tecnolog铆as
  • Aislamiento social
  • Abondo de rutinas o actividades

3. C贸mo actuar si detectamos una enfermedad mental

Si percibimos algunas de las se帽ales de alarma ante un caso de enfermedad mental debemos hacer lo siguiente:

  • Hablar con la persona: debemos dejarle claro y con mucho tacto que esa persona no est谩 sola. A menudo las personas con estos trastornos se sienten aisladas y sin apoyo de alguien m谩s o, incluso, piensan que nadie les puede ayudar.
  • Instarle a que acuda a un profesional: aunque la persona no vea la gravedad de su enfermedad es necesario que acuda a un profesional m茅dico. El primer paso es acudir a m茅dico de atenci贸n primaria y a un psic贸logo. Ya si estos profesionales lo creen oportuno, ser谩 derivado a un psiquiatra.

En todo el proceso deber谩s ir de la mano de esa persona, ya que aun yendo a los profesionales, el camino ser谩 largo y lleno de altibajos y no debes dejarle que desista.

4. En Psicoclinic podemos ayudarte

Nuestro equipo de profesionales est谩 cualificado para poder ayudarte a mejorar tu salud mental y a superar cualquier trastorno o enfermedad mental por la que est茅s pasando.

Si necesitas ayuda profesional o conoces a alguien que la necesite, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a trav茅s del formulario que aparece aqu铆 abajo.

Tenemos terapias tanto online como presenciales en nuestras cl铆nicas de Jerez, C贸rdoba y Marbella.

隆Estamos aqu铆 para ayudarte!

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